На главнуюНаписать письмоКарта сайта

Этот дом построили мы

Рекомендации по посещению бани

  • В бане строго запрещается употреблять алкогольные напитки. И хотя у нас это довольно обыденное явление, это может привести к очень печальным последствиям, так как нагрузка на сердце в данном случае возрастает во много раз, что в свою очередь может привести к возникновению сердечного приступа.
  • В бане не рекомендуется пить холодные напитки. Это связано с тем, что они очень осложняют и замедляют процесс потоотделения. В данном случае оптимальным образом подойдет теплый чай.
  • В бане запрещается обильно употреблять пищу. Это связано с тем, что в бане кровь отходит к кожным покровам, а для того, чтобы переварить пищу, необходимо, чтобы кровь прилила к внутренним органам. В результате поглощения пищи в бане может возникнуть довольно неприятное ощущение тяжести в желудке.
  • Посещение бани запрещено в случае плохого самочувствия, особенно, в тех случаях, когда недомогание вызвано повышением температуры тела.
  • В бане запрещены физические нагрузки, в том числе и секс. Так как в данном случае Вы слишком перегружаете сердце.
  • Запрещено при походе в баню резко нагружать свой организм, особенно, это относится к новичкам. Необходимо как можно чаще давать организму отдыхать.
  • Слишком долго находится в парилке запрещено. В данном вопросе следует слушать свой организм. Это же, касается и купания в ледяной воде.
  • Нельзя слишком переусердствовать с поливанием воды на камни. Это делает воздух тяжелым и обжигающим. Оптимальное количество порции – 100 – 200 мл. При этом следует учесть, что вода не должна быть слишком холодной.
  • Не следует в бане замачивать веник в кипятке. Это может привести к полному опаданию листьев.
  • По возможности в парилке необходимо принимать горизонтальное положение.
  • Нельзя при посещении бани мыться с мылом до похода в парную. Эта рекомендация основана на том, что обезжиренная кожа хуже переносит высокую температуру и тем самым проще подвергается ожогам.
  • Продолжительность посещения парной должна быть меньше продолжительности отдыха как минимум в два раза.
  • Следует проводить контрастные процедуры, т.е. обливаться холодной водой (не обязательно ледяной), так как именно в сочетании с контрастными процедурами баня становится полезной и приятной.

Авторские права © 2010 Дом 21 - строительство домов, бань из клееного бруса под ключ в Санкт-Петербурге (СПб). Все права защищены.

Создание сайтов в Санкт-Петербурге, продвижение сайтов СПб - студия Воображение.